口臭について質問を受けることがあります。口臭を気にしていらっしゃる患者さんは少なくありません。
当たり前のことかもしれませんが、虫歯や歯周病は口臭の原因となります。また、全身的な病気による場合もあります。
しかし、虫歯や歯周病が無く、全身的な病気が無くても口臭がある場合、口の中、特に舌が汚れている事が多いです。舌の汚れは「舌苔（ぜったい）」と言います。
歯は磨くけれど、舌は磨いた事がないとか、舌を気にしたことがないという方も多いと思います。実は結構、舌が汚れていて、口臭がある方が多いです。
まずは朝1回、歯磨きをする際に、舌ブラシを使って、舌を磨いてみて下さい。
鏡を見ながら、舌を前に出し、舌ブラシで数回磨いて下さい。舌ブラシに汚れがついてくると思います。
（強く磨きすぎて、ひりひりしたりした時には舌磨きを中止し、歯科医師や歯科衛生士の指導を受けて下さい。）
デンタルクリニック恵比寿では、舌ブラシは「ジーシー舌フレッシュ」をお勧めしています。
